运动户外
总帖数：34564今日：0旅行、爬山、跑步、游泳、打球…户外运动，你爱哪一样？
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挥拍类运动，降低56%心血管病死亡率
《英国体育医学杂志》刊登的国际研究称，在保护心血管方面，乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动名列第一，其次是游泳，第三是其他有氧运动。每次运动的最佳时长为45~60分钟，少于45分钟，保健效果会降低，超过60分钟也并不会获得更大受益。爱打球的人赢在起跑线！
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绍兴镜湖乐园梦幻水世界是绍兴夏季旅游的不二选择，水世界全方位释放亲水、嬉水、乐水的无限魅力和夏日清凉，无论是泛舟水面，还是岸边小憩，抑或是搭乘游乐设备飞驰而下、顺水漂流，游客们都能在短时间内释放自我，真实体验水的魔力。这个暑期，镜湖梦幻水世界来带你爽翻天。
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农家门前“艺术范”
“一花一世界，一墙一风景”。当艺术墙绘遇上了美丽乡村，会出现什么样的景象？日前，江南大学学生团队来到王坛镇上王村，和当地村民一起用巧笔绘画出一组组梅花墙绘，为乡村换上了漂亮的新“妆容”。
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三年完成省级景区城和景区镇街创建
2019—2021年，我区将以柯桥街道、柯岩街道、华舍街道、湖塘街道为主，力争到今年年底柯桥主城区完成4A级景区城创建，到明年年底完成5A级景区城创建。景区镇（街道）创建也将同步推进，力争到2020年底，安昌街道、王坛镇完成5A级景区镇（街道）创建。到2021年，兰亭、漓渚、平水
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湖州安吉最值得去的民宿
假日陪家人孩子，放下工作，共享天伦之乐趣；周末携三五好友，卸下烦忧，偷得浮生半日闲。欢迎到“浮生半日”民宿打卡，可品茗小憩K歌观影，可闲庭信步赏庭前花，也可门前游遍湖州经典景区。 民宿周边游玩 5分钟“中国竹子博览园”10分钟“中南百草园”10分钟“安吉欢乐风暴水上乐园”20分钟“
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绍兴网红梯田瀑布、杭州西湖、夜游西塘、乌镇、G20灯光秀特价三日游
绍兴网红梯田瀑布、杭州西湖、 夜游西塘、乌镇、G20灯光秀特价三日游 行程安排 第一天：宁都——钱江新城、G20灯光秀用餐：中餐服务区自理、含晚餐住宿：杭州/萧山 早上6点目的地集合乘车前往杭州，赴游杭州游览钱江新城、G20住场地之一：全国单体建筑全球第二大的国际博览中心以及杭
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手动乐趣 名爵6高铁版将于7月下旬上市
日前，上汽名爵官方宣布名爵620T Trophy高铁版将会在7月下旬正式上市销售，同时官方还公布了这款车的配置信息，新车将成为名爵6 Trophy系列唯一的手动挡车型，成为对手动乐趣追求人群的又一选择。 配置方面，新车与20T自动Trophy竞技版
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群星璀璨 古风古韵 ——绍兴篇
绍兴城名人辈出，群星璀璨，有卧薪尝胆的越王勾践、书圣王羲之、文学巨匠鲁迅等，文化底蕴浓厚。本次研学来到这里，体验安昌古镇的本地人生活，感受兰亭的书法人文风韵、追寻鲁迅先生在百草堂和三味书屋的足迹。 第一站：安昌古镇 “两岸人家安且昌，乌篷俨在画中航。腊肠鱼鲞梅干熟，黄酒白糖蚕豆
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【游学江南】7月29一8月日“青葱少年”上海、绍兴、杭州、苏州、南京
在江南的山水之间游历，你能赏西湖夕阳西下之美，能像陶渊明一样过着“采菊东篱下，悠然见南山”的自在生活，亦或是能和导师一起品味人文大家之精髓，感受旅行中的人文之美。 读万卷书，亦须行万里路 ，古有李太白游十里桃花，饮万家酒店，结名士，抒胸臆；后有顾炎武九州历其七，五岳登其四，寄文章于
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点赞!浙江省首批农村引领型社区 越城区占5个！
建设美丽乡村 促进乡村振兴 近日，省民政厅公布全省首批农村引领型社区名单，越城区富盛镇乌石村、上旺村、金溪村，皋埠镇坝内村，东浦街道南村村等5个农村社区上榜，将在全省农村社区规范化建设中起表率示范作用。 昨天，记者来到皋埠镇坝内村，只见该村山青水秀风景优美。很难想象，几
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酱香千年——绍兴市非遗研学游实践基地之绍兴市柯桥区安昌古镇景区
酱香千年 绍兴 研学信息 服务单位： 绍兴市柯桥区安昌古镇景区 研学项目 水乡社戏 传统酱油制作技艺 扯白糖技艺 绍兴圆木制作技艺 绍兴师爷故事 活动时间段 9：00-16：00 一次性容纳 30人 收费情况 体验费和材料费具体咨询预约点 预约方式 朱佳佳 0575-8
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这个夏天，相约大佛寺
时光荏苒 岁月匆匆 一年已经过去了一半 伏天的炎热让人心烦气躁 别急 小编约你去一方净土 邀你避暑纳凉 静心礼佛 佛缘路 清晨 第一抹阳光还未报到 漫步在大佛寺佛缘路上 郁郁葱葱的树木 碧绿如水的草地 清新的空气 令人倍感舒畅 放生池 放生池畔 天光云影古树横斜 令人心
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铜之蜕变——绍兴市非遗研学游实践基地之绍兴市书圣故里赵秀林铜雕馆
铜 之 蜕 变 研学游内容 了解绍兴铜雕历史及基本制作工艺，感受铜雕文化 观摩铜雕作品，体验铜雕基本制作； 铜炉华烛烛增辉 | 初弹渌水后楚妃 活动时间段 |每周日9:30—11:00 14:00—15:30 活动时间 |90分钟 一次性可容纳人数 |一次
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“和平精英”海选赛上虞赛区第二场来了！下一站越城赛区即将开启！
2019超级火爆的手游是啥？ “和平精英”舍我其谁！ 有些人现实生活中普普通通 电竞赛场上就是牛的很 你要是电竞大神 分分钟就有小哥哥小姐姐求带 男生什么时候迷人 当然是战场厮杀的时候 妹子们在电竞赛场上也是英气十足 7月20日 本周六 《和平精英》商圈赛 海选赛第二轮 即将开
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【游走系列1】江南游走第一镇，稽山舜水醉王坛。
近年来，随着经济生活水平的提升和国民休闲纲要的出台，国内旅游市场不断壮大，乡村游、民宿游、郊野游等中短途旅游得到大众青睐。我院有幸承接王坛镇全域景区化规划项目，让我们跟随设计师们一起来了解下。 王坛镇位于柯桥区南部山区，地处小舜江水库源头，会稽山纵深腹地，东临上虞汤浦镇，西接稽
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今天孙哲君副市长踏勘马拉松线路 研究景观提升和花海建设
孙哲君副市长踏勘越马线路 7月17日上午，绍兴市人民政府副市长孙哲君踏勘绍兴国际马拉松线路，研究赛道沿线景观提升和花海建设。绍兴市建设局、绍兴市体育局主要负责人及越城区、柯桥区和镜湖开发办相关人员陪同。孙哲君一行对2019年绍兴国际马拉松赛道线路进行了仔细查看，基本确定三块花海
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孙俪被几千句脏话羞辱：“正经女孩谁请私教？!”
问大家一个问题，你们怎么看待女生请私教？ 这确实不太好回答。 有说犯贱、有说很好，有说这女孩一定很努力…… 甚至有人瞬间联想到某个超纲的画面，露出只可意会不可言传的笑。 健身圈的乱，也不是一天两天了 近日，一位女生的吐槽，瞬间火爆了全网 无数人为这女孩叫屈，大骂路人没钱嘴贱
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